Ano novo, vida nova! Janeiro mal começou e o assunto mais falado é dieta. Para cumprir as metas de final de ano e perder aqueles quilinhos que vieram a mais com as festas, o jeito é apelar para as dietas do momento, entrar em forma até o carnaval e, quem sabe?, ainda dá tempo de aproveitar o restinho…
A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é uma doença crônica que atinge milhões de pessoas no país inteiro. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o número de brasileiros com a doença cresceu 14,2% nos últimos 10 anos. Ela é determinada pelos níveis elevados que a pressão sanguínea faz nas artérias, deixando…
Quando estamos tentando emagrecer, uma das primeiras providências é acertar na alimentação saudável. Limitar o consumo de doces, alimentos gordurosos, regular as quantidades de ingestão às necessidades diárias do organismo. Mas e aquela cerveja no fim de semana, pode? E o vinho no jantar romântico ou o drink com as amigas? O exagero nas bebidas alcoólicas apresenta muitos…
A rotina corrida e de poucas horas de sono, aliado ao consumo de comidas prontas e pouco saudáveis e a falta de atividade física são um dos principais fatores que levam à obesidade. A doença crônica atinge pessoas do mundo inteiro, somando, somente no Brasil, 18 milhões de indivíduos obesos. E este número não para de crescer, por isso…
A insatisfação com o próprio corpo é uma característica comum do século XXI. Em parte, isso se deve aos padrões de beleza estabelecidos. Em outra parte, porque o mundo nunca esteve tão pesado. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,9 bilhão de adultos estão com sobrepeso (acima do peso) em todo o mundo….
Você já ouviu falar em diabetes emocional? Para entender melhor esse termo, é preciso primeiro saber o que é diabetes. Basicamente, trata-se de uma doença crônica que atinge a produção ou o funcionamento da insulina — hormônio encarregado de transportar a glicose no sangue, que é a nossa principal fonte de energia até as células….
Hoje em dia, a maioria das pessoas já ouviu falar ou conhece alguém que desenvolveu a diabetes tipo 2, o tipo que acomete 90% dos pacientes com esse problema. Isso ocorre devido ao aumento do sedentarismo e da deterioração dos hábitos alimentares, principalmente nos grandes centros urbanos. Contudo, o que muita gente desconhece é que existe…
Levando-se em conta que a água representa 60% do peso corporal e participa de diversas funções do organismo, é essencial manter a hidratação para viver com saúde. Esse cuidado se torna ainda mais importante nos dias mais quentes, quando eliminamos mais líquido. Como o corpo é incapaz de armazenar água e a eliminação se dá por meio…