Quando estamos tentando emagrecer, uma das primeiras providências é acertar na alimentação saudável. Limitar o consumo de doces, alimentos gordurosos, regular as quantidades de ingestão às necessidades diárias do organismo. Mas e aquela cerveja no fim de semana, pode? E o vinho no jantar romântico ou o drink com as amigas? O exagero nas bebidas alcoólicas apresenta muitos…
A rotina corrida e de poucas horas de sono, aliado ao consumo de comidas prontas e pouco saudáveis e a falta de atividade física são um dos principais fatores que levam à obesidade. A doença crônica atinge pessoas do mundo inteiro, somando, somente no Brasil, 18 milhões de indivíduos obesos. E este número não para de crescer, por isso…
A insatisfação com o próprio corpo é uma característica comum do século XXI. Em parte, isso se deve aos padrões de beleza estabelecidos. Em outra parte, porque o mundo nunca esteve tão pesado. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,9 bilhão de adultos estão com sobrepeso (acima do peso) em todo o mundo….