Ano novo, vida nova! Janeiro mal começou e o assunto mais falado é dieta. Para cumprir as metas de final de ano e perder aqueles quilinhos que vieram a mais com as festas, o jeito é apelar para as dietas do momento, entrar em forma até o carnaval e, quem sabe?, ainda dá tempo de aproveitar o restinho…
Levando-se em conta que a água representa 60% do peso corporal e participa de diversas funções do organismo, é essencial manter a hidratação para viver com saúde. Esse cuidado se torna ainda mais importante nos dias mais quentes, quando eliminamos mais líquido. Como o corpo é incapaz de armazenar água e a eliminação se dá por meio…
Quer fazer bonito no verão, mas está tendo sérias dificuldades para emagrecer, pois não consegue controlar a vontade de comer? Já pensou em incluir na sua dieta alguns itens que dão a sensação de saciedade? Se sua resposta foi “sim” para as duas perguntas, saiba que muitos alimentos proporcionam excelentes resultados na hora de controlar a…
Em tempos de corpos cada vez mais sarados, esbeltos e magérrimos, a busca por esse tipo de perfil vem crescendo exponencialmente, principalmente por conta da exposição nas redes sociais. As blogueiras fitness estão sempre divulgando novos produtos para emagrecimento rápido e milagroso, mas quando questionadas sobre o método que mais as fizeram “secar”, a maioria é categórica: dieta lowcarb….
É cada vez maior o índice de obesidade infantil no Brasil, o que pode ser explicado pela má alimentação das crianças e a falta de incentivo dos pais ao consumo de alimentos mais saudáveis e menos calóricos. É muito comum vermos crianças muito novas se alimentando somente de fastfood e chorando porque não tem refrigerante ou biscoito…
A obesidade como preocupação mundial e os riscos de alguns alimentos que impedem uma alimentação saudável. Quem nunca usou a expressão “Hoje vou enfiar o pé na jaca e vou comer de tudo! Talvez você nunca falado dessa forma, mas com certeza comeu um pouco a mais, ou ao invés de almoçar, resolveu comer um…
Assim como um carro necessita de um bom combustível para ter um ótimo desempenho também é o nosso organismo. Precisamos diariamente de vitaminas e minerais para manter o organismo com um bom funcionamento e é através de uma alimentação saudável que conseguimos esse resultado. A falta de tempo e de conhecimento das necessidades nutricionais diárias…